Uống Lá Tía Tô Có Tác Dụng Gì? Cách Nấu Nước Tía Tô Chữa Bệnh

Uống lá tía tô có tác dụng gì? Đây là loại rau có tác dụng chữa bệnh cho con người rất hiệu quả. Chúng giúp trị mẩn ngứa. Có thể dùng chung với mật ong, đường phèn. Cách nấu nước tía cũng được nhiều người quan tâm và làm. Hãy cùng Allherbs tìm hiểu.

dinh duong trong la tia to

Dinh dưỡng trong lá tía tô

Tin tức cho biết lá tía tô thường có màu xanh sẫm hoặc màu đỏ tía. Người ta thường ăn lá tía tô vì trong chúng có nhiều loại dưỡng chất bổ ích và tinh dầu có các loại vitamin A, B1, B4, B6, kali, sắt, photpho, và chứa 0.2% tinh dầu chứa xeton, furan, hydrocarbon,..

Các chất oxy hóa , các chất axit béo như axit alpha linoleic giúp chống các bệnh viêm, trầm cảm.Đồng thời chúng có mùi thơm và hơi cay nhẹ nên thường dùng làm thuốc trị bệnh. Chúng được trồng ở khu vực châu Á trong đó có Việt Nam.

Uống lá tía tô có tác dụng gì cho sức khỏe của con người

Trị nổi mề đay và mẩn ngứa

Khi thời tiết thay đổi và ăn uống hải sản nhiều sẽ khiến cho một số người bị dị ứng và nổi mề đay. Việc điều trị rất khó khăn nhưng nếu dùng nước ấm pha với lá tía tô uống. Đồng thời dùng bả của lá này đắp lên vị trí bị nổi ngứa thì sau đó tình trạng sẽ thuyên giảm ngay.

>>> Xem thêm: Lẩu Cá Tầm Ăn Rau Gì

Chữa bệnh gout

chua benh gout

Chất enzym xanthin oxidase là nguyên nhân gây ra các acid uric hình thành bệnh Gout. Bệnh này đang xuất hiện rất nhiều ở cả người trẻ tuổi và người già. 

Nếu bị bệnh này ta có thể uống nước tía tô hoặc giã nhuyễn băng lên các khớp bị nhức trong khoảng 20 phút. Sau đó tháo ra và rửa sạch bằng nước ấm. Ta cũng có thể thường xuyên pha nước ấm với lá tía tô và ngâm chân để hạn chế đau nhức vào ban đêm.

Bởi vì trong lá tía tô có đến 4 chất làm giảm các chất gây nên bệnh gout hiệu quả. 

Ngừa ung thư

Trong lá tía tô có chứa nhiều chất oxy hóa trong đó có flavoniod và một lượng lớn luteonlin. Chất axit rosmanrinic và triterpene được các nhà khoa học nghiên cứu là có nhiều trong loại rau này. Mà các chất này đều là những chất chống các tế bào ung thư hiệu quả. 

Cho nên việc sử dụng lá tía tô rất tốt cho việc ngăn ngừa các bệnh ung thư đang tìm tàn trong cơ thể. Đặc biệt bôi chúng lên da giúp ức chế ung thư da hình thành.

Chống oxy hóa cơ thể

Trong lá tía tô có gốc Aldehyde, khi bị thương và dùng ngay lá này sẽ giúp các gốc tự do không thể oxy hóa trong cơ thể. Khiến cho cơ thể dễ dàng hồi phục hơn, vết thương mau lành hơn.

Điều trị bệnh dạ dày

dieu tri benh da day

Chất tanin và glucosamine là hai hoạt chất trong tía tô giúp cho cơ thể tăng cường khả năng làm lành vết thương, liền sẹo và ngừa viêm rất tốt. Nên nếu bị loét bao tử, dạ dày thì rất nên sử dụng và ăn lá này thường xuyên. 

Khả năng trị hen suyễn

Tại Mỹ các nhà nghiên cứu đã chứng minh được việc uống nước lá tía tô sau 2 tuần làm cho các bệnh nhân mắc chứng hen suyễn giảm bệnh một cách đáng kể. Chất ethanol trong lá có tác dụng trị bệnh hiệu quả. 

Vị cay và tính ấm làm cho các vi khuẩn gây nên bệnh suyễn mất dần. 

Giúp giảm béo, ăn kiêng

Lượng tinh dầu trong lá tía tô chứa thành phần như Alpha linolenic giúp giảm chất cholesterol có trong cơ thể , giảm mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời chất xơ trong rau khiến đường ruột hoạt động tốt khiến chị em có thể giảm 3kg mỗi tháng nếu ăn thường xuyên.

Uống nước lá tía tô trước ăn 20 phút sẽ giúp phát huy tác dụng hiệu quả nhất. Nếu được có thể kết hợp các bài tập thể dục mỗi ngày để giảm cân nhanh hơn.

>>> Xem thêm: Cháo Thịt Bò Nấu Với Rau Gì 

Tác dụng của lá tía tô với xương khớp ra sao?

Trong tía tô có nhiều chất béo tốt cho việc giảm đau xương khớp hay giảm sưng vùng khớp. Chỉ cần uống hoặc đắp lá lên vùng khớp đau thì sẽ giúp khớp không bị viêm hay đau nữa.

Chống viêm nhiễm dị ứng

Ethanol, glycoprotein trong lá giúp ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây dị ứng và phân hủy tế bào mast ngăn ngừa dị ứng tức thì. Nếu bị hãy giã và đắp xác lá lên da ngay.

Hạ sốt 

ha sot

Khi sốt bạn có thể dùng lá tía tô xông hoặc làm thuốc uống. Cách xông để giảm nhiệt độ cơ thể tức thì. 

  • Dùng tía tô và sả đun sôi. Sau đó đưa người sốt xong trong mền kín tầm 15 phút để ra hết mồ hôi và chất độc trong cơ thể.
  • Dùng lá tía tô kết hợp với các vị thuốc y học cổ truyền như trần bì, cát canh , mộc hương, chỉ xác, bán hạ, can khương, tiền hồ mỗi loại 2 gam và sắt uống là hết.
  • Nấu cháo cho một ít lá tía tô vào cho người bệnh dùng.

Giảm ho

Khi bị ho nhẹ ta có thể kết hợp uống nước tía tô với bạc hà là thực phẩm sẽ làm bớt đờm và các viêm sưng gây ho. 

Chữa sưng đau vùng ngực phụ nữ

Với những lần ngực sưng hoặc đau ta nên lấy lấy lá tía tô giã nhuyễn và thoa lên vùng bị sưng khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì đắp 3 đến 4 lần thì sẽ giảm sưng.

Phòng và ngừa bệnh cảm mạo

Giống như sốt khi bị cảm cũng nên cho người bệnh ăn lá tía tô hoặc dùng lá không chỉ để tắm mà xông là bệnh sẽ giảm hẳn. 

>>> Xem thêm: Cháo Tôm Kỵ Với Rau Gì? 

Dưỡng thai

duong thai

Vì tính ấm của lá nên thích hợp dưỡng thai. Nhưng nên dùng kết hợp lá tía tô với hoài sơn, liên kiều, liên nhục, cam thảo, phòng sâm, đương quy, bạch truật, ngải diệp, phục long can, đỗ trọng, sơn trà, đại táo, sinh khương. Nên đến các nhà thuốc đông y để được kê thang.

Uống mỗi ngày sẽ giúp cho cả bà mẹ lẫn thai nhi khỏe mạnh.

Làm đẹp da, dưỡng da trắng mịn

Nếu muốn da trong sáng hơn và ngừa lão hóa do tuổi tác bạn nên uống một ly nước tía tô để giúp chống oxy hóa da, loại bỏ tế bào chết. Người Nhật thường dùng tía tô làm nguyên liệu pha trà uống mỗi ngày. Như vậy dưỡng chất có thể được hấp thụ tốt.

Ngâm tắm với lá tía tô cũng là một cách được dùng và ưa chuộng.

Cách nấu nước lá tía tô dùng để trị bệnh

  • Bước 1: Sau khi mua lá tía tô về ta rửa sạch với muối và cắt thành những miếng vừa phải dài hơn 1 lóng tay.
  • Bước 2: Cho vào nồi và 2 lít nước đun sôi trong vòng 25 phút nhằm giúp các dưỡng chất có lợi trong lá được ra ngoài. 
  • Bước 3: Tắt bếp ủ nước thêm 20 phút.
  • Bước 4: Mở nắp và cho vào 1 xíu muối và vắt 1 hoặc nửa trái chanh cả vỏ vào nồi.
  • Bước 5: Để nước ra keo thủy tinh dùng dần hoặc có thể dùng ngay. Có thể uống lạnh để ngon và mát hơn. 

Cách làm nên nước uống lá tía tô có tác dụng gì, ra sao thì bạn nên thử và trải nghiệm để xem tốt không nhé!

Những bài thuốc trị bệnh từ tía tô

Bài thuốc trị cảm lạnh

  • Chuẩn bị một nồi nước khoảng 500ml.
  • Cho vào 1 ít lá tía tô khô hoặc tươi đều được, cho thêm vỏ quýt đã được rửa sạch và 3 lát gừng.
  • Đun sôi trong vòng 15 phút và cho người bệnh uống lúc còn nóng. 

Giải cảm

  • Trộn cháo nóng và một quả trứng gà, 3 lát gừng và 1 củ hành 
  • Thêm ít tía tô tươi được sử dụng giúp người bệnh hết cảm.

Chữa ho

  • Lấy rễ dâu và cành tía tô đun thành nước khoảng 1 chén 
  • Lấy nước đó uống.

Uống nước lá tía tô có tốt không nếu dùng hàng ngày?

Lá tía tô tuy tốt nhưng không nên dùng quá nhiều trong thời gian lâu. Theo hướng dẫn thì ta nên chia nhỏ lần uống trong một ngày. Và mỗi ngày không nên uống quá 4 ly. Có thể uống cách ngày để tránh bị bệnh tim và cao huyết áp bởi tính ấm nóng của lá.

Những lưu ý khi dùng nước lá tía tô

nhung luu y khi dung nuoc la tia to
  • Dưỡng chất trong tía tô sẽ bị mất đi nếu để lâu trong tủ lạnh của bạn. Vì thế bạn nên dùng trong ngày thôi nhé!
  • Kiên nhẫn sử dụng mới có thể đạt được kết quả.
  • Dễ gây chướng bụng, đầy hơi khi uống nhiều. 
  • Trẻ nhỏ và thai phụ nên sử dụng vừa phải theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Vui lòng uống nước tía tô trước khi ăn 30 phút sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
  • Nếu uống không hết bệnh thì nên khám bác sĩ thành phố Hồ Chí Minh để có chính sách chữa trị khác.

>>> Xem thêm: Rau Bina Là Rau Gì

Bài viết trên đây là thông tin Allherbs muốn cùng bạn khám phá uống lá tía tô có công dụng gì? Khi uống nước lá tía tô không quen bạn có thể thêm ít đường phèn hoặc mật ong để uống dễ hơn. Rau tía tô tuy khó ăn nhưng lại chăm sóc được sức khỏe chúng ta.

Nếu được bạn có thể giới thiệu cho những bạn bè liên quan các bệnh trên để nhằm có cách thực hiện điều trị các bệnh và cải thiện bằng loại lá này nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.